作者：高科负氧离子研究所研究员李帆

关键词：负离子睡眠仪有用吗

摘要：负离子睡眠仪有用吗？临床专家表示：要结合两点而论！

据相关数据显示，我国有3亿多民众都有睡眠障碍问题，43.4%的人在过去1年内都有过不同程度的失眠，从而如何提高睡眠质量成为社会性话题。近几年，有关改善睡眠的产品相继而出，睡眠仪、睡眠枕头等等，其中最受欢迎和讨论最多的还属负离子睡眠仪。不少消费者对负离子睡眠仪的效果十分关心。那么，究竟负离子睡眠仪有用吗？

负离子睡眠仪有用吗？

陶名章教授指出：早期我所就联合香港玛丽医院对60例失眠患者予以负离子睡眠仪治疗。实验结果显示：经过负离子睡眠仪治疗的患者，入睡时间缩短、睡眠时间加长、半夜醒来次数减少、睡眠质量得到明显提高，整体有效率高达90%。可见，负离子睡眠仪有用吗？这点是毋庸置疑的。但并非所有的负离子睡眠仪都有效果，具体还要结合两点而论。

一、要看释放的负离子粒径大小

负离子睡眠仪有用吗？陶教授表示：负离子睡眠仪是一款通过释放空气负离子来改善睡眠的仪器。空气负离子是一种自然因子，素有“空气维生素”之称。但只有活性强、迁移距离远的小颗粒负离子才具有益眠效果。因为它能穿透人体血液屏障，通过呼吸进入神经系统，调节大脑皮层功能，增加脑组织内供氧，平衡兴奋与抑制神经机制，消除影响人们入睡的脑电波，从而起到促进睡眠、消除疲态、缓解头痛、振奋精神的作用。因此，小颗粒负离子又被称为“益眠因子”。负离子睡眠仪有用吗？首先，要看的就是仪器所释放的负离子粒径大小，如释放的是大、中粒径的负离子，便不具备促进睡眠的功效，会影响负离子睡眠仪的效果；只有释放的是小粒径负离子才会起到益眠功效。

二、要看释放的负离子浓度

负离子睡眠仪有用吗？除了看负离子睡眠仪所释放的负离子粒径大小外，其浓度的高低也会影响睡眠仪的治疗效果。陶教授表示：负离子睡眠仪对失眠的疗养效果，是在一定浓度范围内才会见效的。医学书籍中记录：空气负离子浓度达到1万个/cm3以上时，会感觉神清气爽、惬意舒适，但要想起到消除疲劳、促进睡眠、调节神经系统功能的效果，负离子浓度要达到10万个/cm3以上才可以。

而目前，市面上很多负离子睡眠仪都存在释放浓度不够和负离子粒径大的问题，导致很多消费者在购买后，发现效果不佳，引发争议。陶名章教授讲道：“经过我所的观察，市面上较为理想的负离子睡眠仪，是采用生态负离子发生芯片技术、纳子富勒烯负离子释放器技术和负离子转换器技术这三项技术的仪器。通过这三项技术所能产生的活性高、颗粒小、浓度高（最低浓度可达4000万个/cm3以上），能在室内打造出“负离子浴”环境，具有高效的益眠效果。

由此可见，负离子睡眠仪有用吗？具体还应结合以上两点而论，并非每一个负离子睡眠仪都有用。因此，笔者也提醒大家，在购买负离子睡眠仪时应注意结合陶名章教授提出的两点进行选择，以免带来不良效果。

作者：高科负氧离子研究所研究员李帆