作者：高科负氧离子研究所研究员李帆

关键词：负氧离子对失眠的作用机理

总是睡不着、容易醒、没精神，很不幸你可能患上失眠症了。随着社会节奏的加快，人们所需承受的压力越来越大，导致失眠像一种流行性感冒一样，不知不觉间困扰了大多数人。因此，如何摆脱失眠困扰成了大家讨论的话题。近几年，网上流传出“负氧离子能治失眠”的说法，一时间引来不少民众的目光，有人表示认可，有人提出质疑。那么，负氧离子真能治失眠吗？负氧离子对失眠的作用机理是什么？今天我们就一起来看一下。

负氧离子真能治失眠吗？

负氧离子真能治疗失眠？负氧离子对失眠的作用机理是什么？负氧离子是自然微粒，是由空气中的氧分子结合了自由电子而形成的，它像食物中的维生素一样，对人的生命活动有着很重要的影响，尤其是神经系统的调节。生活中我们都有过这样的体验：每当到山村、海滨等地旅游、入住时，会感觉神清气爽、特别容易入睡且睡的香甜，这就是负氧离子的功劳。

香港玛丽医院教授、中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家陈少周先生讲道：“负氧离子是可以治疗失眠的，因为负氧离子本身就有助眠的效果，是天然的“益眠因子”。尤其是活性高的小粒径负离子，能够通过人的呼吸和皮肤进入人体，具有调节人的神经中枢和植物神经的作用，能促成人体合成和储存维生素，清除影响人入睡的异常脑电波，使人逐渐恢复正常睡眠。”

负氧离子对失眠的作用机理是什么？

有关负氧离子对失眠的作用机理，在国家重点图书《现代物理治疗学》一书中就有阐述：负氧离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

从负氧离子对失眠的作用机理上可以看出，负氧离子是从根源上出发，通过增加细胞内供氧，活化脑细胞，来调节神经系统、大脑皮层的变化，使之兴奋与抑制平衡，消除神经紊乱对睡眠的负性影响，从而起到促进睡眠的效果。陈少周先生表示：负氧离子对睡眠的调节是多方位的，没有任何副作用，不具有依赖性，安全有效。随着生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的问世，负氧离子越来越广泛的被应用到实际生活中，对治疗长期失眠效果显著。

中国空气负离子暨臭氧研究学会、香港玛丽医院曾利用负氧离子对失眠的作用机理，对60例失眠患者进行治疗，实验就是选用搭配生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的森肽基负离子生成器进展的。最终实验结果表明：实验组患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中醒来次数减少、睡眠质量进步，各项指标均有明显改善，有效率达90%。（引于文献《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》）

负氧离子真能治疗失眠？负氧离子对失眠的作用机理是什么？相信看到这里，大家心中已有了答案。想要拥有健康睡眠，不妨尝试负氧离子疗法，在一呼一吸之间就可轻松助眠。

1、引于：国家重点图书《现代物理治疗学》

2、引于：文献《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》

3、作者：高科负氧离子研究所研究员李帆