作者：中国睡眠呼吸障碍研究中心研究员李芳

关键词：负离子健康仪

前段时间，相信大家对歌手华晨宇和张碧晨的生子事件有所耳闻，“未婚生子、依然单身”这在娱乐圈可谓是一个“大瓜”。在吃瓜的同时有网友发现，华晨宇曾在一个综艺节目上，自爆自己和别人一起睡觉会有神经衰弱。这个看似奇葩的理由，不禁让我们发问神经衰弱究竟是怎么一回事？神经衰弱该怎么办呢？专家建议：我们在必要的药物治疗之余，一定要用非药物手段打好“配合战”。

什么是神经衰弱？

神经衰弱是神经系统常见的疾病之一，这种疾病的发生和患者长期处于紧张状态有着很大的关系，常伴有情绪暴躁、易怒、心慌、肌肉紧张性疼痛等症状，最直接的还有失眠。神经衰弱不仅严重影响我们的日常工作和生活，还易导致记忆力衰退、反应迟钝，增加患有脑血栓、中风等心脑血管疾病的风险。

神经衰弱如何治疗？

神经衰弱症状多且不典型，单一的药物很难治愈。因此，中山大学附属第一医院主任医师李海涛表示：治疗心理衰弱应心理调适、药物治疗、体育锻炼、采用负离子健康仪等多管齐下，综合运用。其中一味依赖药物治疗或心理调节的做法都是不可取的。药物治疗不难理解，就是通过吃抗抑郁和抗焦虑的药物进行调节，所以这里笔者就不过多讲解。下面笔者为大家讲解一下非药物疗法是如何改善神经衰弱的。

1、心理调节

心理调节主要是通过引导患者从神经衰弱的痛苦中解脱，树立积极乐观的精神，消除紧张情绪及思想顾虑，最终战胜疾病。是治疗神经衰弱等疾病最常见的方式。

2、运动锻炼

由于缺乏运动容易加强抑郁程度，所以通过运动疗法改善神经衰弱具有可行性。针对不同的神经衰弱症状，有不同的锻炼方式，但一定要适度。

3、采用负离子健康仪

负离子健康仪，就是一款通过释放的负离子来进行医疗保健的仪器。李海涛教授表示：“负离子即负氧离子的简称，是自然微粒，与人体生命健康有着千丝万缕的联系，被医学界誉为“空气中的维生素”，尤其是活性较高、迁移距离远的小粒径负离子，它易穿透人体血液屏障，发挥高效的生物作用，能有效改善神经衰弱症状。”

经众多医学专家研究发现，小粒径的负离子通过呼吸进入人体后，可以引起内分泌和神经系统发生明显的生理变化，对自主神经高级中枢和自主神经系统有良好的调节作用；同时，负离子能改善机体不适功能，刺激精神，调节情绪，消除紧张和异常情绪，促进血液循环，提高工作效率，提高睡眠质量，增加食欲，对改善神经衰弱有良好效果。濮阳市人民医院曾利用负离子健康仪对112例神经衰弱患者进行临床实验，实验有效率高达92.86%，且没有任何副作用产生，进一步证实了负离子健康仪对改善神经衰弱有效，值得患者一试。

李海涛教授讲道：“负离子健康仪改善神经衰弱虽然是一种辅助治疗效果，但它的调理是全面性的，是可以从根本上改善神经衰弱引起的焦虑、失眠等症状，可让患者彻底摆脱困扰。”但值得注意的是，负离子健康仪对神经衰弱的效果是建立在负离子作用上的，只有小粒径的负离子才能进入人体，发挥高效的调节作用，对神经衰弱的改善才有效，所以在选购负离子健康仪一点要注意甄别。

综上，患有神经衰弱不要慌，心理调适+药物治疗+体育锻炼+采用负离子健康仪综合治理，神经衰弱并不可怕。

作者：中国睡眠呼吸障碍研究中心研究员李芳